Découvrez Swiss Ball
Le ballon de Pilates est une autre forme de ballon de stabilité qui peut être utilisé de différentes manières. Parmi les exercices les plus courants qui se produisent sur un ballon de Pilates, on peut citer :
les séances d'entraînement des bras,
les séances d'entraînement de base,
les séances d'entraînement des jambes,
les séances d'entraînement avec poignée d'amour
et tout type de pose de yoga.
De toute évidence, le ballon de Pilates aussi appelé swiss ball peut être utilisé pour de nombreux types de fonctions. La liste va continuer encore et encore.
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