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Apdi Villefranche
Vous avez une passion pour les sports extrêmes comme l'apnée. Voici donc pour vous des conseils pour réussir cette activité sur 3 mois. Cinq étapes sont à suivre : le travail en aérobie, l'hypercapnie, l'hypoxie, l'affûtage et la compétition. Consultez le site pour une meilleure compréhension de chaque phase.
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