Aurelie-et-julien

Pour une maitrise de soi, contrôler ses émotions et acquérir une grande capacité de concentration, le yoga est une excellente pratique pour y parvenir. Discipline séculaire ayant ses codes, le yoga gagne de plus en plus tous les continents et se popularise. Ce blog consacre un article assez pertinent et instructif sur cette activité qui allie l'esprit et le corps. Ici, vous saurez tout sur les bienfaits du yoga et vous avez même des conseils qui vous permettent de trouver un studio de yoga sans nécessairement dépenser beaucoup. Les raisons pour faire le yoga sont multiples. Il favorise entre autres la relaxation, soulage des douleurs et tensions musculaires, etc.